跳绳平时看电视的时候,我看到杂技演员五花八门的跳绳,还看见有的小朋友熟练而有节奏的跳绳,心想:就这么一根细细的绳子,他们能跳我也能跳。四、跳绳的时间地点选择跳绳不宜选择饭后,因为刚进食完,身体大部分的血液都会集中在胃部,跳跃性的运动对消化系统有阻碍作用，也不要选择空腹进行跳绳，作文跳绳比赛的优秀结尾可以写出对比赛的总结和感悟,或者表达对参赛者的祝贺和鼓励。
关于《跳绳比赛真有趣》的作文提纲,可以从以下几个方面入手:1。介绍跳绳比赛的基本情况,如比赛规则、参赛人数等;2。分析自己对跳绳比赛的看法。我的爱好——跳绳我最大的爱好是一项运动——跳绳。记得很小的时候,爸爸妈妈为了让我有一个健康的身体,打算从小培养我一项运动方面的爱好。跳绳300下,正常的时间是两分钟左右。
当然,跳绳是需要训练的。期天,几个小伙伴说要玩他跳绳,开始我是满口拒绝,后来在小伙伴的强求下,我只好陪她们玩。她们说要看谁跳的多谁就获胜。对于喜爱跳绳的我,心想:。到了星期三,跳绳比赛就要开始了。老师把我们带到球场上,先分成六排,然后每排每排进行跳绳比赛,可是我根本就不会跳。心想,这跳绳活动是女孩子的项目。
今天早上,妈妈让我跳300个绳,因为我昨天晚上才跳了60个绳就气喘吁吁。结果,我今天早上只跳了3次,就跳了325个绳。经过这件事,也让我明白了一个常识。跳绳方法是用前脚掌起跳和落地,切记不可用全脚或脚跟落地,以免脑部受到震动,当跃起在空中时,不要极度弯曲身体,而成为自然弯曲的姿势。跳绳4分钟左右跳500下,跳完休息一分钟,一共跳3000下,共计半小时,算有氧运动吗?有减脂效果吗?算有氧运动,可以起到一定的减脂效果。
下午,我约了几个好朋友搞了一次跳绳子比赛。我们准时到了那里,准备的绳子也都拿来了，设小芳每分钟跳绳X下,1。5X X=300,解得X=120下,120*1，5=180,所以小丽每分钟跳绳180下,小芳每分钟跳绳120下。5X X=300，跳绳能手——朱建秋说起名人,我们班的名人那可真是数不胜数啊!有黄嘉楠,张晶晶,尤叶······在这里,我就向你们介绍一个吧。